핵심 요약
골프엘보(내측상과염)는 팔꿈치 안쪽에 붙는 손목 굽힘 힘줄이 반복 사용으로 손상·변성되는 질환으로, 초기에는 염증 양상을 보입니다. 물건을 쥐거나 손목을 안쪽으로 굽힐 때, 걸레를 짤 때 팔꿈치 안쪽이 아픕니다. 손목 굽힘 동작의 부하를 줄이는 것이 먼저이고, 반응이 없으면 초음파 유도 주사치료와 증식치료, 체외충격파를 시행합니다.
골프엘보(내측상과염) 이란?
골프엘보(내측상과염)는 팔꿈치 안쪽 뼈에 붙는 힘줄에 생긴 염증으로 인해 통증이 생기는 질환입니다. 골프를 치는 사람들에게 많이 나타난다고 하여 ‘골프엘보’라는 이름이 붙여졌지만, 골프와 상관없이 집안일을 하거나 팔을 많이 사용하여 발생하는 경우가 많습니다. 팔꿈치 안쪽으로 통증과 압통이 나타나며, 주먹을 쥐거나 물건을 잡을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
골프엘보 증상
- 안쪽 팔꿈치의 통증, 압통
- 질환이 진행하며 통증 악화
- 물건을 잡거나 걸레를 짤 때, 손목이나 팔을 비틀때 통증
자주 묻는 질문
- 골프를 치지 않아도 생기나요?
- 자주 있습니다. 손목을 굽히거나 물건을 세게 쥐는 동작이 반복되면 골프와 무관하게 발생합니다. 걸레 짜기, 무거운 장바구니 들기, 공구 사용, 아이 안기 같은 일상 동작이 원인이 되는 경우가 많습니다.
- 테니스엘보보다 드물다고 하던데 맞나요?
- 발생 빈도는 테니스엘보보다 낮은 편입니다. 다만 팔꿈치 안쪽에는 손으로 가는 척골신경이 지나가기 때문에, 통증과 함께 약지의 새끼손가락 쪽 절반과 새끼손가락에 저림이 동반되는지 확인이 필요합니다.
- 손목 보호대를 착용하면 도움이 되나요?
- 급성기에 힘줄에 실리는 부하를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 장기간 의존하면 근력이 약해질 수 있어, 통증이 줄어든 뒤에는 스트레칭과 점진적인 근력 운동으로 넘어가는 것이 좋습니다.