핵심 요약
손목건초염은 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막(건초)에 염증이 생겨 손목을 움직일 때 통증이 나타나는 질환입니다. 엄지 쪽 손목이 아픈 드퀘르뱅 건초염이 흔하며, 아이를 안거나 스마트폰을 오래 쓰는 경우에 잘 생깁니다. 원인이 되는 동작을 줄이는 것이 우선이며, 초음파 정밀주사와 체외충격파, 도수치료를 병행합니다.
손목건초염이란?
근육과 뼈를 연결하는 결합 조직인 건을 둘러싼 것이 건초입니다. 근육을 움직일 때마다 건이 건초 안을 움직입니다. 여기에는 자연스러운 움직임을 위한 액체인 활액이 들어 있는데, 근육이나 관절을 무리하게 사용하면 이러한 건초 또는 활액에 염증이 발생할 수 있고 이를 건초염이라고 합니다.
손목건초염 증상
- 건초 염증부위의 통증 및 부종, 압통
- 손목 관절운동의 장애
- 손목 근력의 약화
- 심한 경우 휴식 시에도 통증
자주 묻는 질문
- 엄지 쪽 손목이 아프고 부었습니다. 무엇인가요?
- 드퀘르뱅 건초염일 가능성이 있습니다. 엄지를 손바닥 안으로 넣고 주먹을 쥔 뒤 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾으면 통증이 뚜렷해지는 것이 특징입니다. 육아 중인 분이나 손목을 반복해서 쓰는 직업에서 흔합니다.
- 쉬면 낫는다는데 왜 계속 재발하나요?
- 원인이 되는 동작을 계속하면 재발하기 쉽습니다. 아이를 안는 자세를 바꾸거나 스마트폰 사용 시간을 줄이는 등 부하를 낮추는 것이 중요합니다. 만성화된 경우 힘줄과 건초의 유착이 생겨 있어, 초음파 유도 치료로 유착을 풀어 주는 접근이 필요할 수 있습니다.
- 임신·출산 후에 잘 생기나요?
- 호르몬 변화로 인대와 건초가 붓기 쉬운 시기인 데다, 아이를 안는 동작에서 엄지와 손목에 반복 부하가 걸려 발생 빈도가 높습니다. 수유 중이라도 사용 가능한 치료 방법이 있으므로 진료 시 상황을 알려 주시면 됩니다.